月子期间新妈妈怎样预防风湿病

 　　月子期间新妈妈怎样预防风湿病?月子期间新妈妈坐好月子是很关键的，如果没处理好，新妈妈会在产后容易患上很多疾病并会落下一辈子的病根，而产后风湿就是其中一种，那么月子期间新妈妈怎样预防风湿病呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　月子期间新妈妈怎样预防风湿病?

　　1、注意保暖

　　新妈妈无在生完宝宝后都会出现流汗比较多的情况，这个时候要注意不要直接被风直吹，较好的办法就是自然降温。尤其是晚上，还要注意保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

　　2、注意休息和营养

　　分娩的时候新妈妈消耗了很多体力，建议较好卧床休息24，产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，禁止从事体力劳动等。

　　3、不要过度活动关节

　　为了防止风湿病，妈妈产后应多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急，还要注意月子期间要禁止性生活。》》》坐月子的哪些误区孕妈妈们要知道

　　坐月子要尽量避免做哪些事?

　　1、不要过早同房

　　新妈妈生孩子后要避免过早开始性生活，因为身体还没恢复过性生活，是很容易导致感染的，而且以后性生活一定要注意讲究卫生。

　　2、尽量避免做家务

　　新妈妈在刚刚生完孩子之后，元气大伤，这时候就要注意多休息，尤其在产后一个月内要尽量避免做家务劳动，过早做家务劳动，处理不好很容易造成细菌感染，在做家务过程中拿到重物，就会影响产后身体的康复。

　　3、不要过早减肥

　　不少新妈妈生完后很快很想恢复较快身材，所以急于减肥，但是福州月子中心的医生提醒新妈妈们，在生完孩子后不要过早减肥，不然会因为营养问题影响身体健康的，减肥时也一定要注意科学减肥，通过合理饮食配合运动来达到减肥目的。

　　福州福兴精致月子会所--坐月子的好去处

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