预防月子病有哪些注意事项

 　　预防月子病有哪些注意事项? 虽然月子病是可以治愈的,但是为了不必要的麻烦,如果能提前做一些预防就能避免,何乐而不为呢? 那么预防月子病有哪些注意事项呢? 以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　预防月子病要注意以下5点事项：

　　1、保持室内空气新鲜，尤其是在冬天需要注意保暖;

　　2、分娩后的2-3天，可以穿软底鞋下床活动，不易过早过多蹲位劳动，以防子宫脱垂;

　　3、不要长时间的抱小孩，不要用冷水洗刷或吹风;

　　4、合理营养膳食，不要专吃高蛋白、高脂肪饮食，食谱要广，适当吃蔬菜、水果，不偏食、不挑食，要多喝汤水，少吃刺激性东西;

　　5、持4~6个月内纯母乳喂养婴儿，这样可促进子宫复位和减少产后出血，有利于形体的恢复。》》》产妇产后伤口如何护理

　　坐月子易犯的四个错误：

　　误区一：坐月子时不能洗头洗澡，要洗也要用烧开过的水洗。

　　这是大错特错，水煮沸完全没有必要。产妇的生产代谢很旺盛，出汗也多，个人卫生尤其要注重。顺产后3天、剖腹产后7天，都是住在医院里的，由于条件局限，可以采取局部擦洗的方式。一旦出院，夏天1-2天，冬天2-3天左右就可以洗一次澡，采取淋浴(不可盆浴)的方式，只要是流动的、干净的水就行。最好用温水，这样对皮肤柔和一些。沐浴用品尽量避免药用或者刺激性大的，可以选宝宝专用的。

　　误区二：不能上网、看书、看电视。

　　上网看书看电视都是可以的，只要把握好度就行了，具体的时间因人而异，如果眼睛觉得疲劳，就要休息一会儿。

　　误区三：不能出门，不能吹风。

　　产妇要避免去人多的地方，比如商场、超市等，这样能避免传染感冒等疾病。但可以到公园里适度走走，呼吸新鲜空气，空调电风扇都可以吹，但不要对着身体吹，另外要保持房间内通风。

　　误区四：不能吃咸、腥、辣、海鲜，只能吃甜的和淡的。

　　这些说法不全对。产妇的饮食要丰富、多样化、均衡，一般都有专门针对月子期间的餐单，产妇可以向医生或专业人士请教。不过，辛辣等刺激性较大的食物要少吃，要不然会引起肠胃不适应，或者拉肚子，母体身体一旦不适，母乳就会减少。

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