产后怎么坐月子才科学

 　　产后怎么坐月子才科学？关于坐月子民间有很多种传统的说法，比如不能洗澡、多躺着少活动、尽量多捂等等，然而这些坐月子方式真的正确吗?新妈妈究竟应该怎样科学坐月子呢?福州月子会所的医生为您做详细介绍。

　　科学坐月子的原则：

　　1、科学膳食很重要：都说吃啥补啥，新妈妈在坐月子期间应该木艮据自己及婴儿的身体状况来制定科学、营养有比较美味的膳食，在保证营养的同时，也有利于产妇的恢复。

　　2、保证充足的睡眠：只有保证充足的睡眠才有精力来照顾宝宝，同时才能帮助恢复。而且产后睡觉是有讲究的。产后子宫韧带松弛，需要经常变换躺卧体位，即仰卧与侧卧交替，来帮助子宫复位并防止子宫后倾。》》》新妈妈坐月子必知的常识

　　3、产后要积极做产后形体恢复：医生指出，健康的运动对于产后的形体恢复是很有帮助的。产后6-8小时可以坐起来，12小时可以坐着进餐，下床排便。产后的天可以下床上厕所或者是散步，但是要注意有人陪，防止因过度虚弱而晕倒。24小时候可以起来给宝宝换尿片，产后第二天可以下床活动。

　　4、心理调节也是很重要的：木艮据一些资料我们发现，我囯产后抑郁症的发病概率在逐渐升高，大概有五分之一的女性患有严重产后抑郁，这不管是从哪方面来看都是不利的。这时，新妈妈要学会排除产后抑郁。

　　医生提醒：产后还需要积极做好检查：

　　如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。

　　福兴精致月子会所全科护师陪伴，坐月子更安心

　　福兴精致月子会所是一家连锁的特色月子会所，更是以三级妇产为主的医生团队设立在专业机构中的月子会所，为新妈咪及宝宝提供高品质的产后休养照护服务，引导您穿梭融汇在科学坐月子和传统文化之间，让您尽享专业呵护的尊荣品质——为女性美丽的人生把关，度过乐活的月子假期。

　　专属责任护师陪伴坐月子。福兴精致月子会所拥有星级酒店环境配备，除此之外还设有贴心全面的居家式用品，拎包入住，会所为您准备了纯棉的、随季节调整薄厚质地的宝宝服等，在福兴进行产检和分娩的产妇，坐月子时还可继续由自己的责任护师陪伴。 由于您的责任护师对您的健康状况、体质特征非常了解，所以能够为您提供更专业、更细致贴心的护理照护。

　　以上就是关于“产后怎么坐月子才科学”的详细介绍。如果您疑问，您可以点击在线咨询或者拨打我们的健康热线：0591-83967309 ，QQ：1607503222，我们的医生将亲自为您解答，甚至您可以直接在线预约挂号，来会所可以优先为你服务，不需要排队等候。