坐月子要避开传统月子陋习

 　　坐月子要避开传统月子陋习？所谓坐月子，是指妇女在生产过后休息调养身心的一种习俗，时间约为一个月。传统习俗认为，产妇在坐月子时要注意“捂”，应紧闭门窗、穿厚衣、戴帽子，同时不能洗头、不能洗澡、不碰冷水等等。福州月子中心的医生提醒，坐月子要避开传统月子陋习。

　　传统月子禁忌到底哪些是陋习?

　　1、不刷牙：错误。建议用温水漱口刷牙，孕期和产后应该比平常更注意清洁牙齿。

　　2、不下地：错误。产后应该适当下床活动，不能一直静卧，否则不利于恢复。

　　3、不能吹电风扇开空调：不完全对。空调可以开，温度建议28度左右，而且注意保暖;电风扇不建议对着吹，如果有空调较好别吹电风扇。》》》产后怎么坐月子才科学

　　4、不能吃水果蔬菜：错误。产后要多吃蔬菜水果，别吃寒凉性水果，冬季水果宜温水烫几分钟。

　　5、不能沾水、不能洗澡洗头：不靠谱。洗澡建议水温40度以上，快速洗完擦干，切忌沾冷水。

　　6、不能流眼泪：靠谱。产后保持好心情非常重要，伤心流泪不利于身体恢复。

　　7、不能给宝宝洗澡：靠谱。产妇月子里宜尽量减少沾水次数，产后应由家人给宝宝洗澡。

　　8、不能抱宝宝：不完全对。适当抱抱孩子可以增加母子间的感情，也更利于产妇下奶，但是不宜久抱，更不建议站着抱宝宝，稳妥的做法是可以在宝宝躺着或者别人抱着的时候多和宝宝亲近亲近。

　　9、不能出门：不完全对。室外如果无风且温度适宜，出门晒晒太阳透透气有利于身体恢复，但是一次不宜太久，建议在家门口或者小区里坐坐就好。

　　医生提醒：民间坐月子的陋习，其实都有它产生的土壤，人们之所以会相信，多数是源于对医学知识的不了解或误解。产妇应该摒弃坐月子陋习，关爱母婴健康，科学度过产褥期。

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