坐月子刷牙漱口有讲究

 　　坐月子刷牙漱口有讲究?产妇在月子中进食大量的糖类、高蛋白类食物，较易坏齿，引起口臭、口腔溃疡。福州月子中心的医生指出，漱口刷牙能清除陈腐、酸物，保护牙齿、口腔。

　　坐月子刷牙漱口有讲究：

　　1、刷牙前要用温水将牙刷泡软：每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用yao液漱口较理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。》》》准妈妈怎么坐月子更年轻

　　2、产后3天内较好用指刷法：指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。

　　具体操作方法：将右手示指洗净，或用干净纱布缠示指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用示指按摩牙龈数遍。

　　3、刷牙的方法：不能“横冲直撞”，也不要横刷，要用竖刷法，顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。

　　4、药液含漱：含漱是指每次饭后，用温水漱口几遍，清除食物残渣。药液漱是指将中草药水煎或水浸泡后，用药液水漱口。用药液漱口要木艮据产妇的不同需求，进行选择使用。比如产后患风火牙痛、舌苔白腻不思饮食者宜先用白芷6克，甘草3克，以沸水浸泡或微煎，待温去渣来含漱，因此药液有祛风止痛、健胃、防风寒的功效。

　　医生提醒：产后的产妇应做到早晚刷牙，饭后漱口，养成良好的卫生习惯，这样才能保护好自己的牙齿。

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