坐月子期间注意不要哭

 　　坐月子期间注意不要哭?产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改变、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁，甚至哭泣。福州月子中心的医生介绍，产后产妇气血耗损，若再哭泣则更伤于精血，可能造成眼睛的伤害。

　　坐月子期间注意不要哭：

　　由于产后产妇体内激素水平还在恢复调节中，所以在坐月子期间产妇情绪变化比较大，而且产后女性血流比较不充足，如果在坐月子期间经常流泪，哭泣等，会引起血液循环不良，对眼睛而言会比较容易疲劳。所以在坐月子期间，产妇要多注意休息，调整好情绪，同时也要注意不免长时间阅读，看电视等。》》》秋天坐月子要注意什么

　　坐月子期间尽量躺着，卧床休息较好

　　1、产后一周，产妇每天可下床走动走动。走动时建议动作尽量缓慢，在坐月子期间，提中午容易引起子宫下垂，所以尽量避免提重物。在月子期间，并不是完全卧床休息就好，木艮据自身的恢复情况，适当的进行一些肢体伸展等运动，更有利于身体的恢复。

　　2、调整饮食，饮食方面要以清淡为主。生冷辛辣食物都会刺激到新妈妈的肠胃，要吃松软易消化的食品，可以采取少食多餐的方法，适当补充维生素和铁元素。

　　3、充分休息。休息是新妈妈较需要的，在产后24小时内，新妈妈要有充足的睡眠，可以卧床静养，不能过度劳累，以免影响子宫的恢复。如果恶露过月后仍不净或是出现异味，要及早就医。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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