坐月子需要多长时间

 　　坐月子需要多长时间?坐月子，也称之为产褥期，是指产妇分娩后到产妇机体和生殖器基本复原的一段时期，一般需要6～8周。那么，坐月子需要多长时间?福州月子会所的医生为您做详细介绍。

　　坐月子需要多长时间?

　　现代医学一般认为，坐月子的时间应该是42~46天，因为医学上所讲的产褥期是6~8周左右。恶露完全消失，以及你的子宫恢复到孕前大小的时间，大约就是这个时间。如果遇到一些特殊情况，一些妈妈还可能会延长自己坐月子的时间，比如感觉身体恢复得不好，或者剖腹产的伤口还没有完全愈合等。

　　月子期间的调养很重要：

　　一、产后新妈妈饮食是关键。

　　膳食应多样化，粗细粮要搭配着吃，荤素菜夹杂，以富含蛋白质、维生素及微量元素的食物好，特别是新鲜的蔬菜和水果，其中含有大量维生素，对产妇体力的恢复和补充乳汁的营养非常有好处。产妇总的饮食原则是：营养均衡，易消化、吸收，不宜过多食用肥甘厚味。》》》产妇坐月子能洗头吗

　　二、产后休息很重要。

　　休息不是叫你卧床不起，更不是闷再房间里就是休息，卧室要注意通风，保持室内空气新鲜。夏天应注意防暑降温，但要避免对流风和直接吹风，防治母婴受凉感冒。

　　三、要做好清洁卫生。

　　正常分娩后，产妇好在分娩后3~7天再开始洗头、洗澡和刷牙，好用温水漱口。冬季每隔几天擦擦身就可以了，夏天一定要洗淋浴，不可盆浴。哺乳也要注意保持乳房的清洁，留意乳房卫生，每次哺乳前用清水或2%硼酸水擦净乳头。

　　四、产后同房要注意。

　　产后恶露未净时，一定不可同房。一般好一个月之后才可同房。尽早起床进行活动，坚持做产后体操。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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