科学坐月子预防产后抑郁

 　　科学坐月子预防产后抑郁?福州月子会所的医生介绍，新妈妈在生完孩子之后，会比一般人爱哭，这是由于体内激素的影响、新妈妈身体的变化、新妈妈对小宝宝哺育及未来的焦虑、以及家庭的关注点从孕妇转向小宝宝等多种因素综合作用，新妈妈在产褥期很容易出现产后抑郁。严重的还可以发展成为产后抑郁症。

　　科学坐月子预防产后抑郁：

　　一、无论生了男孩还是女孩都要高兴

　　家人不要别因为生的宝宝不是家庭所期望的性别而不开心，更不要去期望孕妇生的到底是男孩还是女孩，而应该对孩子的性别抱着无所谓的态度。

　　二、产妇自己也要心胸开阔

　　产妇在坐月子期间，无聊，无所事事，切不可东想西想，喜欢胡乱猜疑。》》》怎么坐月子才能更快恢复

　　三、家人要多宽慰产妇

　　产妇处于特殊时期，所以家人不要去和产妇计较，而应该多关心产妇，多和产妇沟通，多了解产妇的思想。如果产妇有负面情绪，记得多宽慰产妇。

　　四、不要在产妇面前批评产妇

　　产妇们都是脆弱的，心理和生理都受不了其他的打击。这个时候即使家人对产妇有诸多的不满，也不要去批评产妇。不然产妇容易患得患失，容易心情忧郁，容易烦躁，容易生病。

　　五、不要在产妇面前有纠纷

　　产妇需要安静的环境修养。如果说家庭经常出现争吵的情况，那么产妇们无法得到休息，而且心情又受到干扰，这样会加速产妇们郁抑的步伐。

　　医生提醒：如果以上预防方法均没有起到成效，轻度抑郁患者，可服用百忧解进行控制，另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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