坐月子仅仅是一个月吗

 　　坐月子仅仅是一个月吗?生完宝宝，妈妈较重要的事情就是坐好月子，让自己尽快恢复。对于坐月子这个事情，传统上人们将产后的一个月内时间称之为坐月子，那么，坐月子仅仅是一个月吗?福州月子会所的医生为您做详细介绍。

　　医生提醒：坐月子不仅仅是一个月

　　事实上，新妈妈的身体还有许多器官在这一个月内并没有完全复原，比如子宫的回缩需要6周才能恢复接近新妈妈没怀孕时候的状态，胎盘附着的子宫内膜修复也需要6周，所以产妇的产后护不能仅限于在一个月内，在恢复这段时间内，如果产妇干重活，很容易患上子宫下垂等疾病。

　　不同分娩形式的产妇，坐月子时间有区别：

　　自然流产、人工流产、早产和自然生产、剖腹生产一样都要坐月子，只是时间长短有差别，早产和自然生产、剖腹生产的产妇，坐月子时间较好能达到45到60天，自然流产、人工流产的产妇应休息调养约21天至30天。》》》坐月子究竟有多么重要

　　科学坐月子要做到以下几个方面：

　　1、注意休息。休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。

　　2、注意子宫恢复情况。产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

　　3、保持精神愉快。产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

　　4、合理安排饮食。产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。

　　5、保持清洁卫生。从产后的第二天起，你可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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