坐月子究竟有多么重要

 　　坐月子究竟有多么重要?宝宝出生后，新妈在享受为人母的喜悦之余，也应该注意如何科学坐月子。健康饮食、充分休息、情绪协调，是坐月子的三大要点，如果能坐好月子，可以让新妈的身体更健康。那么，坐月子究竟有多么重要?福州月子会所的医生为您做详细介绍。

　　医生说，在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。

　　1、产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。

　　2、产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患;若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。》》》月子期间刷牙要多注意

　　而且，坐月子这一段时间是产妇的多事之秋，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生。

　　那么，新妈该怎样聪明的坐好月子呢?

　　饮食均衡不过量：坐月子重食补，但现在普遍提倡均衡饮食的概念，并非吃愈多愈好，产后妈咪更要把握这项原则，适度的吃，以免在坐月子期间又让体重再度向上攀升。此外，月子中的补品适量吃即可，将每餐的汤品改为炖补的药材，把握前两周温补，后两周热补的原则调整药方即可。

　　要心情愉悦不忧郁：有些新妈不适应产后带宝宝的生活，另一方面，也为自己身材走样所苦，而引发产后忧郁。维持心情愉悦，也是产后复原的重点之一。照顾宝宝虽然极为辛苦，可能无法拥有良好的睡眠，若在照顾宝宝上有其他问题，建议可寻求护理人员或家人的协助，避免独自承担而影响心情。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

　　以上就是关于“坐月子究竟有多么重要”的详细介绍。如果您疑问，您可以点击在线咨询或者拨打我们的健康热线：0591-83967309 ，QQ：1607503222，我们的医生将亲自为您解答，甚至您可以直接在线预约挂号，来会所可以优先为你服务，不需要排队等候。