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产妇坐月子期间可以喝牛奶吗

   产妇坐月子期间可以喝牛奶吗?产妇刚刚经历了分娩,很多食物都不能轻易食用,提到牛奶,大家都知道,牛奶中含有各种矿物质,尤其是含钙量十分丰富,常好的营养食物,对身体有很多好处,那么产妇坐月子期间可以喝牛奶吗?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

  产妇坐月子期间可以喝牛奶吗?

  福州月子中心的医生指出:产妇是可以喝牛奶的,但是要注意,牛奶属于不容易消化的食物,产妇分娩后,肠道功能还没有完全恢复,如果喝牛奶,可能会导致胃肠胀气,引起产妇的身体不适,也可能因为胀气而导致便秘。产妇生产后,因为肠道功能暂时没有恢复到正常功能,加上产后雌孕激素的影响,可能会情绪抑郁或者有其他的担心和焦虑,压力大,这时候很容易产生便秘,如果喝牛奶,可能会导致便秘的加重。》》》坐月子期间都有哪些要注意的事项

  产妇最好在产后2周以后开始喝牛奶,但要注意几点:

  1、牛奶不一定要煮沸后再喝,因为牛奶消毒不需要太高的温度,如果牛奶煮沸后喝,牛奶中所含的钙质会沉淀,从而影响了牛奶的营养价值。

  2、不要喝过凉的牛奶,牛奶一定要热过了再喝,产妇身体尚未恢复完全,不适合凉的食物,凉牛奶更是大忌,因为喝凉的牛奶可能会导致腹泻,从而影响孕妇的身体恢复及身体对牛奶中营养物质的吸收。

  3、牛奶不能跟橘子一起吃,这个大家可能都知道,因为橘子和牛奶同食,会形成凝固,影响人体对牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃,否则会导致牛奶中钙质的吸收。

  福州福兴精致月子会所--坐月子的好去处

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