坐月子时哪些东西孕妈妈不能吃

　　坐月子时哪些东西孕妈妈不能吃?孕妈妈在产后身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此就需要充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到尚未完全恢复的肠胃功能。那么坐月子时哪些东西孕妈妈不能吃呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　以下食物，坐月子的孕妈妈不能吃：

　　1、不要吃巧克力

　　研究证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

　　2、忌食过咸食物

　　因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

　　3、其他应节制的食物

　　葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品，都应该节制进食。

　　另外，产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等。》》》月子里要如何做好饮食调理

　　产妇坐月子喝什么最健康?

　　【准妈妈疑问1】坐月子可以喝水吗?

　　【专家解答】坐月子期间如果摄取过多的水分，不但怀孕期间累积的水分无法排净，又吸收了新的水分，除了会造成产妇产后体重居高不下外，又容易形成日后小腹凸出的现象。因此坐月子期间，产妇是必须要减少对水分的摄取，如果必须服药等，则必须是以烧沸过的开水来服用，且每次不宜喝多，以少量多次的原则服用。

　　【准妈妈疑问2】坐月子可以喝牛奶吗?

　　【专家解答】坐月子的时候是可以喝牛奶的，牛奶的营养还是挺丰富的，补钙又营养，做月子的人就是要多补充营养，只是不要喝冰的，要喝就适当加热再喝就可以了。

　　【准妈妈疑问3】坐月子可以喝豆浆吗?

　　【专家解答】产妇分娩后很容易贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。

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