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坐月子该注意什么

   坐月子该注意什么?福州月子会所医生介绍说,产妇生产后的一个月,也就是俗称的“坐月子”,这对于刚生完宝宝的妈妈来说,是恢复身体至关重要的时刻。那么,有哪些特别需要注意的事呢?

  1.心情

  产后的妈妈首先要保持每天的心情愉悦,这也会影响到宝宝的心情。

  2.舒适环境

  居室内需要经常通风,保持室温在25-28度左右较为合适。空气的质量非常重要,如果吸入甲醛等有害气体,或者霉菌、过敏原,都会导致身体不适,甚至影响哺乳。

  3. 保持清洁

  新妈妈由于下身分泌物较多,一定要坚持每天用温水清洗。

  4.口腔清洁

  随着食量及进食次数的增加,如不注意漱口刷牙,会引起口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病噢。不要听信过去盲目的老规矩,“坐月子时不刷牙”反而会毁了一口好牙。

  只要体力允许,产后第二天就应该开始刷牙了!但需要注意,坐月子期间牙龈比较敏感、虚弱,所以较好使用温水刷牙,避免刺激。

  5.饮食方面

  周可以吃一些清淡的汤品,比如山药排骨汤、红枣银耳汤,帮助子宫排出废物;适量的橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。》》》宝宝消化不良症状有哪些

  产后吃什么奶水多?

  1.催乳汤 一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。

  2.增加蛋白质摄入 妈妈缺奶时,应以饮食为主来催奶。

  福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

  福州福兴精致月子会所提供的专业、咹全、温馨、尊荣的服务理念以及以人为本的产后月子服务,以及一流的护理、营养和健康管理专业团队,为产婴的健康提供更科学、更系统、更专业、全方位的一站式产褥期专业护理和系统健康管理服务,呵护每位宝宝的成长、妈妈的健康。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。更多详情可点击在线咨询或者拨打我们的健康热线:0591-83967309 ,QQ:1607503222,福兴精致月子会所期待您的光临。