产妇坐月子如何保持个人卫生

 　　产妇坐月子如何保持个人卫生?福州月子会所医生介绍说女子做月子是很重要的，传统的老人就会告诉年轻人，在做月子的时候就不应该洗澡啊，洗头啊，说是怕受风容易得病，传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病木艮。实际上这种认识是不合理的。那么产妇坐月子如何保持个人卫生?

　　1、产妇给宝宝进行哺乳之前，需要用温开水对乳头进行清洗，但是妈妈们一定要记得不要用肥皂或洗涤剂进行清洗，以免会洗掉保护乳头与乳晕皮肤上面的天然薄膜，这样就很容易让乳头出现破裂，从而会影响哺乳。

　　2、产妇在“坐月子”期间，由于吃东西的次数很多，每天吃的东西种类也很多，如不注意及时的进行漱口的话，很容易让口腔内的细菌进行大量繁殖，从而可能会患上口腔疾病。大家一定要更正坐月子不刷牙的错误做法，产妇一定要每天都刷牙一到两次，但是可以用一些软毛牙刷进行刷牙。每次吃完东西之后，就要及时的用温水进行漱口。

　　3、产妇坐月子的房间里一定要通风，而且室内的温度也不能过高或过低，这都不利于产妇的恢复。关于老年人常说的，坐月需需要关紧门窗、盖厚被的说法，是不对的，特别是在夏天的时候，很容易让产妇在坐月子期间出现中暑的症状。

　　4、处于“月子”中产妇，由于身体生产后的自然反应，产后会连接4周到6周会有恶露流出。这样导致每天阴部的分泌物都会比较多，所以产妇需要每天都用温热的开水对外阴进行清洗。如果有用阴垫的习惯，要勤换的同时，还要保持外阴部的清洁与干燥。

　　5、通常情况下，产妇在产后一周后是可以进行洗澡、洗头的，但是必须要保证水浴室的温度与保暖。可以用擦浴的方式洗澡，一定不要盆浴或淋水浴，以免在洗澡的过程中，会有脏水流到生殖道里面，会引起细菌的感染。在6周之后就可以进行淋浴了。

　　产后坐月子还有哪些禁忌?

　　1、产后避免吹风：女性在生产后，月子期间要注意休息和做好保暖的工作，避免着凉。》》》月子病要如何对症治疗

　　2、尽量不提重物：产妇在坐月子时确实近尽量不要提重物，并且不宜抱小孩抱得太久，但是也不宜完全卧床。

　　3、产妇尽量不要碰冷水：产妇在坐月子期间不要碰冷水，但是可以碰热水。若新妈妈身体复原良好、无其他异常，可洗头，但是洗完必须马上吹干。

　　福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

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