坐月子要做好哪些方面的卫生

 　　坐月子要做好哪些方面的卫生?由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。那么，产后妈妈怎样做好自己的个人卫生?福州月子中心的医生介绍，产褥期应该特别注意个人卫生。这个时候恶露未尽，清洁很必要。

　　坐月子要做好哪些方面的卫生?

　　1、注意会阴部卫生：产后子官腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤，为细菌浸入及繁殖创造了有利条件。因此，女性朋友在产后一定要注意会阴部清洁，每天要用温开水清洗，大便后也应擦洗，卫生纸及卫生垫要勤换，以免发生月子病。》》》产后坐月子的禁忌有哪些

　　2、注意口腔卫生：产妇在坐月子期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。因此，产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

　　3、保持皮肤清洁：准妈妈在产后要经常洗澡、洗头、洗脚、保持体肤清洁。一般情况下，女性朋友在产后两三天就可以洗温热水澡，有条件的可洗淋浴，绝不可用盆浴，避免污水进入阴道感染致病。冬天如室温不够，隔两三天可用温热水擦一次身，夏天则每天要洗。每次洗澡后，要较换内衣内裤。头发要常洗，保护头发清洁，梳头发可以促进血液循环，使头发长得较好。

　　4、注意指甲清洁：女性朋友在产后一定要照常剪指甲、趾甲，指甲中容易堆积大量的细菌，女性朋友仔产后经常剪指甲，可以减少感染细菌的机会。

　　5、注意乳房清洁：很多女性朋友在产后都选用母乳喂养宝宝，但是产妇在产后如果不注意乳房的清洁，很容易引发产后乳腺炎。因此，女性朋友在哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。

　　6、洗澡以淋浴为主：产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。产后妈妈每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

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