产后坐月子的禁忌有哪些

 　　产后坐月子的禁忌有哪些?随着社会观念的进步，人们生活水平的提较高，人们对传统的月子禁忌也存在着一些质疑。其实，传统的月子禁忌确实存在很多不科学的地方。那么，产后坐月子的禁忌有哪些?福州月子中心的医生为您做详细介绍。

　　产后坐月子的禁忌有哪些?

　　月子期间能吹风及外出吗?产后百脉空虚，又容易流汗，除了容易感冒外，还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛，影响新妈妈的生活品质。因此建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。平日在家也较好好穿着透气、舒适的长袖衣物。》》》如何拥有健康的月子时间

　　坐月子期间能洗头、洗澡、碰冷水吗?只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。不过也有少数妇女一碰到水，恶霞的排除便受到影响，因此，妈咪如果概率先周恶露量很多，就尽量不要洗头，改用艾叶、防风、干姜煮水来擦头皮，或使用干洗式的头部清洁用品。

　　坐月子期间饮食能加盐吗?摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提较高妈咪的食欲，但若摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡，尤其是有些产妇原本就有较高血压、肾脏病，或在怀孕时出现妊娠较高血压等，故有这类困扰的新妈妈，在盐分的摄取上就得严格控制。

　　坐月子期间不要哭?产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改变、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁，甚至哭泣，可能造成眼睛的伤害。因此希望新妈妈尽量不要哭泣，看电视时也不要选那种容易跟着落泪的苦情戏，要好好地休养。

　　坐月子期间能吃水果吗?大多数人坚信水果属性偏寒凉，而孕后女性身体容易受寒，不宜进食。但其实不是所有水果都是寒凉的，而且，适量吃水果能补充维生素、纤维素、微量元素等，为人体带来多方面均衡的营养，其纤维还能促进肠胃蠕动，缓解产褥期的便秘现象，对孕妇健康十分有益。

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