坐月子期间能吹空调吗

 　　坐月子期间能吹空调吗?在我囯传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。那么，坐月子期间能吹空调吗?福州月子中心的医生为您做详细介绍。

　　坐月子期间能吹空调吗?

　　月子期间炎热或者是寒冷都让产妇痛苦，不少产妇都会借助空调来调节室温，让室内温度宜人舒服。医生指出，产妇在月子期间是可以适当地吹空调的，但是夏季坐月子的产妇要注意空调温度不要调过低，29~30℃是适宜的温度。》》》坐月子牙疼的缓解方法

　　此外，产妇在月子里吹空调还需要注意以下几点：

　　1、注意空调的风不要直接对着产妇吹：以免产妇受风而对身体造成影响，影响产妇身体的恢复。

　　2、产妇的房间尽量选择朝南通风好的位置：空调不要24小时打开，适当地开窗通气，改善房间的空气质量，让母婴都能够呼吸新鲜的空气。

　　3、不管是寒冷的冬季还是炎热的夏季，产妇坐月子期间都要注意保暖：穿着长袖长裤，较好套上袜子，防止四肢受凉。

　　4、产妇的个人卫生也不可忽视：为了避免着凉，适当地用温水擦拭身体。

　　好好做坐月子的办法：

　　首先是维持住房通风舒爽。虽然坐月子不能吹风，但也不应该闭紧门窗不通风透气。毕竟密闭的空间会让室温过高。只要不让风吹着产妇自己就可以。

　　其次是饮食作息要注意。虽然坐月子饮食不能接触冰冻的食物，但可以吃些清淡好消化的食物，注意补充身体内非常欠缺的蛋白质、碳水化合物及适量脂肪，还有维生素以及多种微量营养元素。产后多吃新鲜的烹饪清淡的鸡鸭鱼肉和蔬菜水果就很好。当然，产后的妇女身体都比较虚弱，还需要好好休息，维持每天充足的8小时睡眠质量很重要。

　　较后是要多喝水，穿透气的衣物散热。如果头晕发热的症状出现，可以适当喝点冷水、酒精擦浴，达到物理降温的作用。衣着也要恰当，切忌包额头，穿长衣、长裤和袜子。

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