产妇坐月子需要多少天

 　　产妇坐月子需要多少天?福州月子会所的医生介绍，坐月子其实是产妇产后必须的仪式性行为。由于产妇在分娩时期大量出血、出汗、腰酸背痛，消耗了太多的体力，短时间内很难恢复。因此，坐月子其实就是给产妇提供充足的时间用来体力恢复。

　　产妇坐月子需要多少天?医生说，木艮据现代医学观点来看，坐月子也是非常重要的。

　　1、产妇生产时不但需要消耗许多体力，也会造成一些损伤，需要修养，好让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。坐月子期间，正可让产妇得到充分的休息。》》》坐月子期间如何擦澡

　　2、十月怀胎期间，日益成长的胎儿和随之变大的子宫，会对许多器官形成长期的影响。

　　3、对生育首胎的产妇而言，坐月子这段时间，可视为心理调适缓冲期，让产妇适应并习惯母亲角色。

　　坐月子期间的注意事项：

　　1、注意休息：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后应该注意休息。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养，高热量，易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

　　2、适当运动：经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。

　　3、注意卫生：产后由于出汗多，要经常洗头，洗脚，勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。

　　4、母乳喂养：分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩，复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头，乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

　　5、不要吹风，受凉：如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

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