坐月子必须整天卧床吗

 　　坐月子必须整天卧床吗？福州月子中心的医生表示，生活细节上要注意，一定要休养一个月或一个半月。那么，坐月子必须整天卧床吗?

　　医生表示，产妇也要进行适当的活动。

　　产妇在24小时即可下床在室内活动，早下床活动，可以促进血液循环，有利于伤口的愈合，有利于收缩和恶露的排出，从而减少感染的机会;同时，还可促进肠蠕动，以及膀胱排尿功能的恢复，使大小便通畅;此外，还可减少下肢静脉血栓形成的机会，促进盆底肌肉、筋膜紧张度的恢复等。

　　提倡早期下床活动，指的是轻微的床边活动及产后操等，并不是过早地进行体力劳动。在产后6周内，严禁提物和较长时间的站立或蹲位。劳动过早、过重，得不到适当休息，不仅会延长全身康覆的过程，还可能发生子宫脱垂。》》》月子期间如何正确洗澡

　　而且坐月子的时候，有些方面是非常讲究的。

　　首先、量少食多餐。

　　再次，产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，也不可以喝。一旦喝将会变胖，且容易得风湿病或神经痛。当然，可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。

　　第三，不要吃盐和生冷的食物，酸的东西尽量少吃。

　　第四，半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。

　　第五，半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生"虚不受补"的现象。应该到第三周开始吃。

　　第六，用麻油、姜和米酒料理食物。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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