月子期间可以洗澡刷牙吗

 　　月子期间可以洗澡刷牙吗?坐月子期间，有些观念误区困扰着新妈妈，为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱万千，如月子不能洗澡、不能刷牙头……很多产妇是宁可信其有不可信其无。福州月子会所的医生指出，科学坐月子，直接关系着母亲孩子的身心健康。

　　一、月子期间洗澡问题：

　　医生说，一般产妇，3日后体力恢复，可开始淋浴。会阴有伤口以肢割宫产者腹部有伤口的产女后1周内不宜洗澡，待拆线后斤洗澡，但可擦澡。

　　洗澡需注意的问题：

　　①、水温不可过高(34-35℃)，以免皮肤血管过度充血造成头部供血不足而头晕。

　　②、洗完澡后应立即擦干，以免着凉。

　　③、不宜洗澡的产妇，可采用擦澡方式解决卫生问题，但平时要勤换会阴垫和内衣。

　　④、产后前几日洗澡，较好有人陪伴，以免发生晕厥。淋浴时不要空腹，以防发生低血糖。

　　⑤、洗澡应该采取淋浴，不要盆浴。因为盆浴时，污水容易流入阴道，导致感染。没有淋浴条件的，可用脸盆装水往身上边浇边洗。如用温开水坐浴，较好在5000毫升水中加入1克高锰酸钾，达到灭菌的作用。》》》坐月子何时才能碰冷水

　　⑥、洗澡或擦澡时，室温不要太低或过高。夏季室温即可，冬天以26℃较为合适。

　　二、月子期间别忘刷牙：

　　产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，较好不超过3天。

　　刷牙需要注意以下几点：

　　①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。

　　②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前较好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

　　③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

　　④可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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