坐月子何时才能碰冷水

 　　坐月子何时才能碰冷水?女性在生产完之后的恢复是非常重要的，恢复的不好可能会给自己带来终身的不适。以往老一辈人会让产妇坐月子期间不要碰凉水，但具体需要多长时间不碰凉水没有人了解，下面福州月子会所的医生给您介绍下产妇何时才能碰冷水。

　　坐月子何时才能碰冷水?——通常在产后一个月不要碰冷水

　　医生表示，产妇在产后如果想身体快点恢复，通常在产后一个月不要碰冷水，因为这时候产妇气血筋脉还很虚弱，不适宜受凉，而且要注意阴处伤口感染。在产后通常要三个月才可以完全恢复身体，坐月子期间要注意禁忌，避免留下月子病，影响日后生活。

　　坐月子有哪些注意事项?

　　1、产后主要不要受凉。如果在冬天较好少出门，夏天也不要长期处在风口上。不要过早的用凉水做家务，平时洗脸、洗手、洗脚、刷牙等都要用热水。

　　2、产后照顾宝宝也不要劳累，多寻求父母的帮助。每天的睡眠时间要充足，才有体力来照顾宝宝和恢复身体。》》》冬天怎么科学坐月子

　　3、产后饮食也要科学。多吃富含蛋白质和维生素的食物，但以他营养物质也要适当的摄入，做到饮食均匀。一些冷饮和辛辣油腻的食物较好别碰。

　　4、适当的运动。可以防止产后手腕、拇指、腰疼痛，有有利于产后身体的恢复及苗条身材的重现。

　　5、注意个人卫生。产后衣着应清洁、舒适，冷暖适宜，不能与气温相差太远。夏季注意凉爽，冬季注意保暖。过分“捂”的不良习俗是不科学的。不分寒冬腊月，还是炎热的酷暑，捂得严严的，穿得厚厚的，只露出手和脸，这样使汗液不能蒸发，影响体内散热。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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