坐月子如何科学护理

 　　坐月子如何科学护理?福州月子中心的医生介绍，产妇分娩以后，全身各器官组织都有很大变化，除乳房以外都恢复到妊娠前的状态。如子宫由怀孕时似冬瓜一样大，慢慢缩小到原来梨子大小。这种恢复过程一般需要40-50天，这段时间叫产褥期，欲称“坐月子”。坐月子比怀孕时间虽短，但是很重要。如果护理不好，就会得病。

　　坐月子如何科学护理?

　　一、住院期间如何护理产妇：在此期间对产妇应进行适当护理，以消除产妇疲劳，促进乳汁分泌，使身体复原。还应帮助产妇树立对孩子的责任心。

　　1、坐起、步行：分娩后数小时可坐起，8-24小时下地行走。

　　2、饮食：日常饮食需优质蛋白质，富有水分，易消化。

　　3 、哺乳：分娩后6小时开始哺乳，以后每隔3小时1次，1日7--8次。

　　4、乳房保健：按摩乳房，必要时向外挤出乳汁，如有破裂可涂膏。

　　5、换恶露垫：观察恶露，分娩当日每3-4小时换1次，以后排尿时观察。》》》月子期间对睡姿有要求吗

　　6、排尿、排便：分娩后8小时未自然排尿者要导尿，3日以上未排尿便要灌肠或给缓泻药。

　　7、测量检查子宫底高度，腹围、血压、血、尿。

　　二、产妇“月子”里的家庭护理：

　　1.环境。室内要湿度适宜(一般18-20℃)，不论冬夏窗户都要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风，冬天注意保温预防感冒。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样适得其反。

　　2.休息与活动。产妇分娩以后，就象参加了剧烈的活动一样，感到十分疲劳。所以头两天应当好好卧床休息。产后第10天，子宫应恢复到原来位置，进入骨盆内。产后半个月可以开始做轻便的家务。

　　3.饮食的调理。产后营养同产前一样，十分重要。产前除维持本身的需要外，还要供给胎儿的生长发育，所以产后的营养补充也应重视，产后较初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。

　　4.产后应注意清洁卫生。保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，月经带要勤洗，勤换卫生纸。如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。

　　5.注意乳房护理。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头，喂奶前要洗手，勤换内衣，要养成定时喂乳的习惯，每3-4小时1次，每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂，一次尽量把乳汁吸空。

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