月子期间对睡姿有要求吗

 　　月子期间对睡姿有要求吗?生产后，新妈妈就进入了我们中囯人特别重视的坐月子 阶段，而新妈妈们在坐月子时，与长辈们较容易因为一些“老例”发生冲突，那么，月子期间对睡姿有要求吗?福州月子会所的医生为您做详细介绍。

　　月子期间对睡姿有要求吗?

　　1、月子期间卧姿需要自由变换体位：

　　新妈妈产后子宫位置出现松动，一时间还无法定型，所以要求女性经常变换体位。如果身体没有其他异常情况，产后两三天便可俯卧了，每次俯卧时间控制在二十分钟左右，这便于子宫恢复原来的前倾屈位。若经常采取仰卧位，子宫位置就会由于重力的关系而向后倾倒，而正常情况下子宫的位置是前倾前屈的。所以固定一个姿势是不好的。

　　2、剖宫产睡姿要求：

　　刚刚做完剖腹产的女性，其睡姿需要特别注意，注意把握好六小时前后不同睡姿。手朮完毕后前六个小时里女性需去除枕头平卧并且头偏向一边，这样可以预防呕吐物的误吸，去枕平卧则可以预防头痛。六小时过后，需更换睡姿，采取半卧位的姿势较平卧更有好处，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。》》》坐月子要避免哪些误区

　　3、顺产月子睡姿要求：

　　顺产的女性身体比较轻松，所以在睡姿上没有剖腹产那么多繁琐要求，但也要注意好睡姿，顺产女性阴部有切口，如果切口在左侧应当向右侧睡，如果切口在右侧就应向左侧睡，这是为了防止切口受到压迫。医生建议新妈妈可以以一种卧姿为主，同时注意其他姿势的交替进行，才能达到较佳成效。

　　医生提醒：产后妈妈需要好好休息，补充营养，以帮助生殖器官的恢复，并为分泌充足的乳汁创造条件。

　　因此，对于年轻的妈妈来说，要保证产后身心健康与体形健美，必须重视“坐月子”时的科学饮食，应以充足的能量、高蛋白质、适量的脂肪、丰富的无机盐、维生素以及充足的水分为原则，要注意避免进入饮食误区。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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