产妇如何避免产褥期异常

 　　产妇如何避免产褥期异常?福州月子会所的医生介绍，产褥期即俗称的坐月子，是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

　　医生介绍，要避免出现产褥期异常，这些护理工作很重要：

　　一、会阴护理：部分女性分娩后三天内切口处有会水肿现象，活动时候会带来疼痛感。女性产后应该仔细观察切口的恢复情况，有水肿、血肿、渗血等情况应该及时告知医师，并积极配合医师治疗。

　　二、乳房护理：产褥期乳房的护理也十分重要，新妈妈应该定期的清洁乳房，防止细菌滋生，同时每次哺乳的时候轻轻按摩乳房，有利于乳腺泌乳通畅。如果乳汁比较多宝宝吸不完，应该用吸乳器把乳房内存留的乳汁吸出，保持乳房的洁净和乳腺的通畅有利于预防乳腺疾病。》》》产后刷牙非常有必要

　　三、产后护理：女性完成分娩后，应该有足够的休息和营养供给，护理工作应该集中在一定的时间内，以保障产妇有足够的睡眠时间;生产后4-6小时内一定要及时的排尿，以免形成尿潴留。

　　医生推选：产褥期较佳食疗方

　　1、鸡蛋黄花汤：

　　原料：鸡蛋3个，黄花、白菜心各10g，海带、木耳各5g、酱油3g，精盐2g，味精1g，高汤350g

　　做法：1.将海带泡好洗净后切丝。2.黄花拣择洗净后切段。3.木耳泡发、洗净。4.鸡蛋打入碗中搅拌均匀。5.锅内加高汤烧开，放入味精及海带、黄花、木耳、白菜心，烧开后再冲入鸡蛋，再烧片刻后勾芡即成。

　　2、肉末蒸蛋：

　　原料：鸡蛋3个，猪肉50g、葱末、太白粉各5g，酱油10g，精盐2g，味精0.5g，食油25g。

　　做法：1.将鸡蛋打入碗内搅散，放入精盐、味精、清水(适量)搅匀，上笼蒸熟。2.选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末。3.锅放炉火上，放入食油烧热，放入肉末，炒至松散出油时，加入葱末、酱油、味精及水(适量)，用太白粉用水调匀勾芡后，浇在蒸好的鸡蛋上面即成。

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