坐月子环境的布置利于产妇恢复

 　　坐月子环境的布置利于产妇恢复?对于刚刚生产完的女性来说，生产过程中所消耗的大量能量令他们虚弱不堪，需要发好的静养，如果在月子里调整不当的话，可能对日后女性的身体健康造成影响，也不利于孩子的健康成长。福州月子会所的医生指出，坐好月子很重要，需要讲究的事项非常多，无论衣食住行的一方面，产妇都必须谨慎小心，才能使身体得以尽快恢复。

　　坐月子环境的布置：

　　1.房间的布置——月子里房间的布置必须整洁干净，东西的摆放要整齐，而且环境不要太过于噪杂，否则不利于产妇休养身体。

　　2.温度与湿度——月子里要注意室内的温度和湿度，太热或者太冷都不利于产妇身体恢复，湿度过高或者室内太过于干燥也对产妇的身体不利。

　　3.光线问题——月子里光线的明暗要适中，太亮了会影响休息，太暗了对身体有害处。如果房间太亮的话，可以采用遮光布来调节采光;如果房间太暗的话，可以增加照明使房间变得更加明亮。》》》产妇坐月子上火要注意饮食

　　4.通风问题——室内的通风很重要，空气流通对人体对健康是有很大的帮助，月子里也并不是一定要关紧门窗，这种不透气的生活环境反而不利于身体的恢复，而且容易滋生病菌。因此，房间要适当地通风透气，而且较好是不要靠近厨房油烟多的地方或者住在空气污染重的地方。

　　5.卫生问题——月子里房间的卫生条件与产妇的身体健康也息息相关，只有保证房间的卫生，才能使产妇健康地恢复身体。必要的时候，可以给房间进行消毒清洁。

　　此外，产妇本身也需要注意以下方面：

　　1.调养身体。产后第2周，妈妈的身体仍十分虚弱，需要加强营养进行调养。如果回家后你还要照顾小宝宝，可能会感到很疲劳，这时尽量让丈夫多承担一些，你仍然要注意休养。此时，丈夫的关爱和协助是促进新妈妈身体恢复及乳汁分泌的良药。

　　2.注意休息。在哺乳的间隙和宝宝睡觉时，你应抓紧时间多休息，能睡就睡一会儿，不要顾忌白天还是晚上。临睡前较好喝杯热牛奶，这样会有利于睡眠。

　　3、 注意保暖。产妇不能受凉，否则会导致“月子病”。但是这并不是说产后必须穿戴得“密不透风”，有的妈妈即使在三伏天“坐月子”也包扎头巾、穿长衣长裤、盖被垫褥并且门窗紧闭，这是非常不科学的。

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