福州冬天坐月子如何预防感冒

 　　福州冬天坐月子如何预防感冒?福州月子会所的医生介绍，冬天天气寒冷，气候干燥，是感冒的高峰时期。所以，冬天坐月子的妈妈们就要注意了。那么，福州冬天坐月子如何预防感冒呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州冬天坐月子如何预防感冒：

　　1、足部保暖

　　足部保暖是冬天坐月子如何预防感冒的重点之一。因为女性脚部受凉的话，就会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，容易受到感冒病毒侵扰。所以新妈妈要注意足部的保暖，较好的方法是在冬天时刻穿着袜子。

　　2、经常搓手

　　经常搓手是冬天坐月子如何预防感冒的重点之一。人的手上有很多经络和穴位，新妈妈在坐月子时经常搓手，可以促进手部的血液循环疏通经络，从而增强免疫力，提高对抗感冒病毒的能力。

　　3、保湿、通风

　　保湿、通风是冬天坐月子如何预防感冒的重点之一。新妈妈坐月子的起居室，注意通风每天应开窗通风2-3次，每次20-30分钟，而且，空气干燥的时候，应该在房间里放一个加湿器或者一盆水，并且让卧室温度保持在20-24℃，这样能起到预防感冒的作用。》》》坐月子头疼怎么办

　　4、隔离消毒

　　隔离消毒是冬天坐月子如何预防感冒的重点之一。如果产妇家中有人患了感冒，立即采取隔离措施，并对房间里及时用食醋熏蒸法进行空气消毒。具体做法以每立方米食醋5-10ml的比例，加水将食醋稀释2-3倍，然后关紧门窗，加热食醋，让它在空气中逐渐蒸发掉，起消毒防病的作用。

　　5、皮肤清洁

　　皮肤清洁是冬天坐月子如何预防感冒的重点之一。新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒，因为新妈妈出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，病菌容易繁殖生长。除了保持清洁外，妈妈们还可以借助阳光中的紫外线杀死病菌。

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