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产后新妈妈催乳的好方法

  产后新妈妈催乳的好方法?福州月子会所的医生介绍,现代女性的生活压力都比较大,所以很多人都会出现奶水不足的情况,这就需要进行催乳。通常一生完孩子就开始给产妇催乳,很少考虑催乳可能对产妇造成的影响。不科学地催乳可能会成为产妇的健康隐患。

  产后新妈妈催乳的好方法:

  1、新妈妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯:多吃新鲜蔬菜水果。

  2、两边的乳房都要喂:每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。

  3、多多吮吸:由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。

  4、吸空乳房:妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。》》》准妈妈产后多久可以散步

  5、保持好心情:母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在其他情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

  6、补充水分:产妇坐月子期间不宜过多饮用普通水(不利身体排水,易造成水桶腰、内脏下垂等问题),要多喝豆浆、原味蔬菜汤、不含酒精成分的米珍露等月子米酒水、生化汤等。

  7、充分休息,不能太累:睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈每天争取能有10小时的睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原。

  哺乳期不能吃以下食物:

  1、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品。

  2、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。

  3、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。

  4、香烟和烟草:如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示,尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈咪较好能戒烟,并避免吸入二手烟。

  5、过敏的情况:产后妈咪喂母乳,并避免吃到其他可能会造成宝贝过敏的食物。

  6、药物:哺乳妈咪在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量较少。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

  以上就是关于“产后新妈妈催乳的好方法”的详细介绍。如果您疑问,您可以点击在线咨询或者拨打我们的健康热线:0591-83967309 ,QQ:1607503222,我们的医生将亲自为您解答,甚至您可以直接在线预约挂号,来会所可以优先为你服务,不需要排队等候。


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