女人坐月子注意事项有哪些

 　　女人坐月子注意事项有哪些?十月怀胎，一朝分娩。看着可爱的宝宝，之前的辛苦似乎一下子都烟消云散了。可是福州月子中心的医生提醒，别以为生完了就万事大吉，如果产后护理不当，是会留下后遗症的。因此，坐月子要多加注意以下方面。

　　女人坐月子注意事项有哪些?

　　饮食上注意事项：

　　1、少食多餐。坐月子期间，饮食应该采用少食多餐的方式。

　　2、在产后不宜喝浓汤。较好选择一些清淡的汤，含有较高脂肪的浓汤不仅会让人发胖，还会导致乳汁中脂肪含量过较高，容易让宝宝出现腹泻。

　　3、不要吃辛辣温燥的食物。应该以清淡的饮食为主，以免产妇体内生热，出现口舌生疮、便秘及痔疮的情况，而且还会影响乳汁的质量，让宝宝体内也出现内热。

　　4、不宜马上禁食。产后女性还要担当哺乳的重任，在产后立即节食减肥不仅对自身的健康有影响，还会影响正常的哺乳，新妈妈在月子期间应该多食用一些富含营养的物质，护航哺乳的正常进行。》》》坐月子要注意的衣食住行

　　生活上注意事项：

　　一、较好不要洗头，以免着凉。

　　二、在产后需要休养一个月，在产后的两周，孕妈妈应该多卧床休息，以防子宫下垂。

　　三、在产后需要用收腹带绑紧小腹，防止内脏下垂，内脏下垂会导致女性出现妇科病以及小腹突出，体形会变得比较难看。

　　四、洗脸刷牙需要用烧开的水，等到水温热后再使用，以免烫伤。

　　五、在产后的前两周洗澡只能用温酒水擦澡，将烧开的水和米酒各一半的比例混合，可以在水里放点盐巴，把毛巾浸湿拧干后擦拭，三周后可以选择沐浴。

　　福兴精致月子会所以幸福为出发点，为妈妈坐月子发展新概念，用妈妈疼惜女儿的心来照料您月子里的生活起居，除了有传统的优质观念，较加入新的健康元素。

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