产妇发生产后脱发的护理方法

 　　产妇发生产后脱发的护理方法?产后脱发，也就是俗称的产后掉发，医学上又叫做分娩性脱发。产后脱发属于一种生理现象，据统计，约有35%-40%的妇女产后会出现不同程度的脱发现象。那么产后脱发该怎么会呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　主因

　　产后脱发与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有着密切的关系。因为怀孕、分娩会使体内的蛋白质、锌、维生素B等缺乏，从而影响头发的新陈代谢，使头发变得枯黄干燥、易脱落。另外，如果孕期或产后精神上受到重大刺激，也会诱发或加重产后脱发。不过，随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。

　　预防

　　预防产后脱发应注意以下几点：

　　一

　　多补充蛋白质

　　头发较重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

　　二

　　保持心情舒畅

　　产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，因而容易导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，进而造成脱发。所以说，保持心情舒畅，没有焦虑恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。

　　三

　　适度清洗头发

　　毛发健康的前提就是清洁。头发木艮部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘而增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，使头发变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。因此，月子里定时清洁头发很有必要。

　　四

　　用指腹按摩头皮

　　建议新妈在洗头时避免用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种促进血液循环、防止脱发的按摩方式。

　　五

　　避免烫、染、吹

　　对一般人来说，无论什么季节，经常吹热风、烫、染会破坏毛发组织，损伤头皮，对产后的新妈就更不用说了。新妈洗头后偶尔吹一次风无需担心，但操作时应该让吹风机距离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。》》》小心!月子病是怎么找到你的

　　福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

　　福州福兴精致月子会所提供的专业、咹全、温馨、尊荣的服务理念以及以人为本的产后月子服务，以及一流的护理、营养和健康管理专业团队，为产婴的健康提供更科学、更系统、更专业、全方位的一站式产褥期专业护理和系统健康管理服务，呵护每位宝宝的成长、妈妈的健康。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。更多详情可点击在线咨询或者拨打我们的健康热线：0591-83967309 ，QQ：1607503222，福兴精致月子会所期待您的光临。