产后坐月子的禁忌都有哪些

 　　坐月子的禁忌有哪些？很多准妈妈在生产过后都要做月子，但是做月子讲究的东西特别多，那么产后妈妈坐月子的禁忌有哪些呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　误区1.产后多喝汤

　　产后应多补充水分没错。不过，新妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得让人受不了。新妈可以喝一点蛋汤、鱼汤(鲫鱼汤催奶，除外)等较为清淡的汤(母乳喂养的婴儿会因母亲食用了较咸的汤而出现嘴唇起泡等现象)，但夏季因出汗较多，可在汤中加少许的盐。

　　误区2. 不宜吃蔬果

　　蔬菜和水果，一直都是被大家归为生冷的食物，通常被认为对产妇的胃肠会产生不良的影响。还有的老人说月子里不宜吃水果，吃水果会不下奶，除非不打算母乳喂养。其实这种说法是错误的。水果和蔬菜含有丰富的维生素以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用，而蔬菜纤维利于通便。月子里吃的水果种类一般无禁忌，苹果、草莓、葡萄、龙眼、香蕉等都可以。

　　误区3.不宜刷牙

　　很多老一辈的人总是叮嘱产妇坐月子不要刷牙，否则“生一个娃，掉一颗牙”。传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学科学的道理相左。在月子里，由于新妈每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物大多细软，容易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙，污垢得不到及时清除，食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，从而增加龋齿或牙周炎等口腔疾病的发生而导致牙痛病，并引起口臭、口腔溃疡等。因此，建议产妇每天刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃完东西，立即用温开水漱口。

　　误区4.不能洗头洗澡

　　我囯旧的习俗认为产妇易受“风”，因此认为坐月子期间不能洗头、洗澡，怕受风受凉留下病木艮。实际上这种认识是不可取的。造成产褥热主要原因是产前或产时不卫生、不消毒，产后不清洁，细菌进入子宫引起感染，引发产妇各种高热或急病。》》》轻松预防产后发福

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