月子期间要注意个人卫生

 　　月子期间要注意个人卫生？分娩后，我们历来就有坐月子的习俗，虽然有些方面并不科学，但是产后新妈妈身体的各项机能都需要恢复，所以适当的休养是有必要的。但是传统上认为：产褥期期间不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病木艮。福州月子中心的医生指出，实际上这种认识是不合理的。

　　月子期间要注意个人卫生：

　　1、保证充足的睡眠。产后产妇容易睡眠不足，影响产后恢复。在此期间应尽量避免客人造访过多，丈夫与家人应帮助多照顾小宝贝，保证产妇睡眠充足。

　　2、注意个人卫生。洗漱等卫生习惯要坚持。特别要注意阴部护理，坚持每天清洗。避免过早用冷水，洗澡要用淋浴，每次时间应以短为好，洗头后应及时擦干。》》》坐月子如何运动好呢

　　3、产后排尿与排便卫生。产妇产后应尽早(产后4小时)自主排尿。若排尿困难，可试着用温开水冲洗阴部、热敷下腹部等方法促进排尿。产妇因活动少，肠蠕动减弱，易发生便秘，应早下床活动，多吃富含纤维素类食物，以预防便秘。

　　4、产后乳房护理。提倡母婴同室，使婴儿早接触、早吸吮乳房，建立泌乳反射。

　　哺乳前，用清水将乳头洗净，母亲应洗双手，全身放松，一手拇指放在乳头上方，四指放在乳头下方，将乳头放入新生儿口中，含住乳头及大部分乳晕。出生几日的新生儿每次喂2～3分钟，多数婴儿吸吮5～10分钟停止，一般吸空一侧乳房后，再吸另一侧乳房。在产褥期如出现乳房胀痛，可用凉毛巾冷敷乳房并按摩，促使乳液畅通，必要时可用吸乳器将乳汁吸出。

　　初产妇若出现乳头皲裂，可用少量乳汁涂在乳头和乳晕上，短时间暴露和干燥乳头，因为乳汁既具抑菌作用，又具促进修复表皮的作用。

　　福州福兴精致月子会所——值得您的选择

　　福兴精致月子会所有限公司(即福兴精致月子会所)为分娩量福州排名第二的福州福兴妇产旗下机构，也是福建一家具有护理背景的专业母婴产后康护机构。福兴精致月子会所精致月子会所将三级妇产母婴护理标准植入月子护理行业，具有星级的居住环境，完善的高端母婴专护配套设施，舒适典雅的私密月子会所，独有的私家母婴服务。

　　以上就是关于“月子期间要注意个人卫生”的详细介绍。如果您疑问，您可以点击在线咨询或者拨打我们的健康热线：0591-83967309 ，QQ：1607503222，我们的医生将亲自为您解答，甚至您可以直接在线预约挂号，来会所可以优先为你服务，不需要排队等候。