坐月子时能下床活动吗

 　　坐月子时能下床活动吗?在传统中，冬天坐月子必须要遵守的老规矩之一就是要完全卧床休息，不能随便下床，更不要说活动了。福州月子会所的医生表示，新妈妈刚分娩后是尽量不要下床过多的活动，因为腹腔呈真空状态。自然分娩后的妈妈，宫颈口也还未完全闭合，过度活动甚至会引起内脏下垂。但基本的生活琐事还是没有大碍的，如：洗漱、上厕所、吃饭等，都可以正常进行。

　　坐月子期间什么时候能下床活动?

　　顺产的妈妈产后3天、剖宫产的妈妈产后7天就可以适当地下床活动了。即使出不了门，也可以在室内多走动走动。产后3～4周后，如果户外风和日丽，阳光明媚，新妈妈不妨穿戴整齐，暖暖和和地晒晒太阳。

　　到了产后第二周，新妈妈就可以适当的散步活动了。因为卧床非常不利于新妈妈的消化系统和生殖系统的恢复，尤其是剖宫产的妈妈，更应该在产后适当下床活动，也可以有效防止肠粘连。》》》坐月子有哪些常见的误区

　　产后早下床活动有以下好处：

　　1、产后早下床活动可促进宫内积血排出，减少感染的发生;

　　2、产后血流缓慢容易发生血栓形成，早下地活动可以促进血液循环，组织代谢，防止血栓形成，这对有心脏病及剖宫产的产妇尤为重要;

　　3、早下地活动，可促进肠蠕动，排气早，防止肠粘连，这对剖宫产的产妇是很重要的;

　　4、早一下活动有利防止便秘，尿潴留的发生;

　　5、产后早下床活动有利于体力恢复，增加食欲，促进母乳产生及产后的营养吸收。产后所谓“坐月子”，并不是指要卧床休息1个月，而是要适当地休息加活动，才能更好地恢复。

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