坐月子能不能刷牙

 　　坐月子能不能刷牙？福州月子会所的医生介绍，传统观念认为“新妈妈在月子期间刷牙，以后牙齿会酸痛、松动甚至脱落等”，这种说法其实是片面的，由于孕激素的作用，牙龈容易出血，刷牙又会加重牙龈出血。但刷牙漱口还是清洁牙齿及牙周的主要方法。进食后，食物残渣会残留在牙齿间及牙与牙龈的缝隙间，短时间内就会滋生出细菌，从而引发牙周炎，这不仅影响牙齿本身的健康，还可能成为潜在的病原菌的隐藏处。新妈妈分娩时消耗了很大的体力，产后气血较虚，抵抗力降低，口腔内的条件使病菌容易侵入机体，可能引起全身感染。同时，月子恢复期间，新妈妈又只会吃很多富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，这些食物大多细软，就失去了咀嚼过程中的自洁作用，容易为牙菌斑形成提供条件。如果新妈妈在月子期间不注意清洁牙齿，很容易导致食物残渣留在牙缝中，在细菌的作用下发酵、产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等，更不利于口腔健康。》》》产妇月子里要常吃哪些食品

　　医生提醒：只要体力允许，你在产后第二天就可以开始刷牙，刷牙时，采取正确的方式有利于保护牙齿。

　　因为激素的变化，月子里新妈妈的牙齿会比较脆弱，容易出血，因此，一定要用刷毛比较柔软的牙刷。刷牙时使用温水，并在刷牙前较好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及牙龈刺激过大。刷牙时不要横向刷，要纵向仔细地清理牙齿间积食。如果你的牙齿过于敏感，可在产后前三天采取指漱，即把食指洗净或食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，在用手指按压牙龈数遍，保持口腔清洁。

　　为避免牙齿损害，你在漱口或刷牙后可含清洁、有消毒作用的含漱剂，每次15毫升左右，含1～15分钟，每日三到五次。含漱后15～30分钟内，勿再漱口或饮食，以充分发挥药液的清洁、消毒的作用。

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