产后为什么要坐月子呢

 　　产后为什么要坐月子呢?福州月子会所的医生介绍，产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。

　　究竟产后为什么要坐月子呢?

　　坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

　　在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。》》》新妈妈坐月子能不能喝水

　　产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，北京月子会所认为这些则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患;若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。

　　新时代辣妈的月子做法：

　　1、一般情况下，妈妈认为一个月子只有 30 天，其实整个产褥期需 6-8 周，也就是 42-56 天。在这期间内，应以休息为主，尤其是产后 15 天内应卧床为主，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

　　2、分娩后，子宫蜕膜等组织随血液经阴道排出称为恶露。恶露的颜色由鲜红 - 浆性 - 白色，约 4-6 个星期干净，可以使用卫生棉或产妇卫生巾。如果恶露不尽或异味不止需要就医。

　　3、每天应用温开水清洗外阴部，需要使用开水晾温哦，产后伤口未愈合，使用阴阳水有微生物感染的可能。

　　4、产后感觉行动方便时就可以擦浴、洗头，可木艮据需要淋浴，但要迅速，防止感冒。

　　5、产后即可正常刷牙，每天一两次，可以选用产妇软毛牙刷或儿童牙刷轻柔地刷牙。行动不便时使用漱口水。

　　6、月子期间不能做较粗重的活，如洗衣、提水、抬重物等，避免子宫脱垂。月子里保证亲子时间的基础上，不要过多抱宝宝。

　　7、产后觉得可以活动时可进行简单的腹肌收缩、平躺抬臀等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。

　　8、月子期间可看书、看手机、看电视，放松心情，但需注意不要让眼睛过度疲劳。

　　9、无论冬夏，都可以使用空调调节室温，并经常开窗通风，室温保持在 25-28 度，避免直接吹到风，或正对冷气口。衣服因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的;冬天床边准备睡袍，半夜起来喂奶时要立刻穿上。

　　10、产褥期，或者恶露未净要严格禁止性生活。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。如果您还有科学坐月子的相关问题想要了解，欢迎拔打福兴精致月子会所24小时健康服务热线：0591-83967309，由专业医生亲自为您解答相关问题。