福州科学月子该怎么坐

 　　福州科学月子该怎么坐?福州月子会所的医生介绍说，科学的月子是现在许多年轻人所重视的。那么，福州科学月子该怎么坐呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州科学月子该怎么坐：

　　1、 保证吃好、休息好：

　　生产后，因生产时身体消耗的非常大，身心疲惫，所以生产后可以让产妇好好的休息一下，不要去打扰她，家人可照顾好小宝宝，不让妈妈来操心，然后等产妇醒来后，可吃些高热量易消化的食品，多喝些红糖水，月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

　　2、 尽早下床活动：

　　正常情况下，顺产的妈妈在生产后第二天就可下床走动，这样有利于体力恢复，子宫收缩排出恶露，要注意不要吹冷风和受凉。产后1周，也可以简单做些家务，但不宜劳累，还是以多休息为主，如劳动时间过长，或干重活，则易引发子宫出血及子宫脱垂。同时，也可在医生指导下，做些体操或锻炼，可以尽快的恢复体形。

　　3、 特别注意个人卫生：

　　月子里因子宫排出恶露，所以要做好阴部清洁卫生，可用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。或者用超市买来的洁阴用品也可以，并且卫生巾可勤更换些，内衣裤也要经常更替，同时产妇出汗较多，也可经常洗洗澡，以沐浴为宜。月子里吃得东西较多，牙齿上的细菌非常的多，产妇可以用软毛刷轻轻的刷，一般一天一两次就可。吃过东西前后要漱口。室内温度不宜过高，并且每天都要开窗通风，衣服可按季节要求来，不宜不分季节的穿得很多，这是不科学的。》》》顺产后如何坐月子

　　4、 尽早哺乳：

　　一般生产半小时后，医生就会让妈妈进行哺乳了，妈妈在喂宝宝前，要把手、乳头、乳房进行清洗，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染，做完这些就可以尽快的给宝宝进行喂奶了，越早喂越容易刺激妈妈尽早的分泌乳汁。

　　5、 合理安排性生活：

　　恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。

　　6、 按时生产检查：

　　产后42天左右，产褥期将结束，妈妈要回医院做身体检查，看是否恢复正常，有疑问可遵从医嘱。

　　福州科学月子该怎么坐?福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。关注福州福兴精致月子会所微信：jyh- yzhs,把孕产医生带到您的身边。