如何预防和减少产后脱发

 　　如何预防和减少产后脱发?在产后恢复的过程中，新妈妈们常遭遇的一个问题就是产后脱发。产后脱发虽然不会影响到母婴健康，但是会对爱美的新妈妈们造成很大的困扰。那么到底为什么会发生产后脱发呢?产后脱发怎么办呢?别着急，福州月子会所医生马上就来给你答案。

　　1、在怀孕期和哺乳期保持一个愉快的心情很重要哦~

　　2、合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，补充营养，防止营养不足造成的脱发;

　　3、还可以经常用木梳子梳头，有节奏的按摩头部;

　　4、经常清洗头发，以刺激头皮，促进头部的血液循环。

　　已经产生脱发的妈妈怎么办呢?

　　答：可在医生的指导下适当的服一些补血的药物，如：何首乌、覆盆子、谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发胶囊等。

　　产后脱发实际上是一种比较正常的现象，但是我们仍然能够通过合理的方法来进行预防，虽然不能够马上阻止产后脱发，但是却可以有效的减少脱发。对于产后脱发，我们没有必要给自己过多的心理负担，只要调理得当，是能够慢慢恢复的。》》》产后风湿怎么护理身体好

　　缓解产后脱发可以尝试两种方法

　　斑秃用生姜反覆擦头皮

　　如果头发突然脱落一小片，露出的头皮光亮，摸上去比较松软，没有红肿热痛现象，就要考虑出现斑秃了。医生建议，每天用生姜在头皮上摩擦数次，或每天用莲子15～20粒煮粥喝，均可起到一定的缓解作用。较关键的是，斑秃的形成与思想压力大、忧愁和思虑过多有一定关系。所以，适当休息、找人倾诉、放平心态很重要。

　　治脂溢性脱发 6克茯苓冲水喝

　　脂溢性脱发的显著特点是头上爱出油，且头皮屑特别多。医生介绍，现代中医名家岳美中曾用茯苓粉(取茯苓适量，将其研成粉末，每次使用时取6克)冲水给患者喝的方法治疗此病。茯苓是清除水湿的“高手”，对治疗因体内水湿淤积导致的脂溢性脱发很有帮助。同时这类人要少吃油炸、甜腻和刺激性食物。

　　福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

　　福州福兴精致月子会所提供的专业、咹全、温馨、尊荣的服务理念以及以人为本的产后月子服务，以及一流的护理、营养和健康管理专业团队，为产婴的健康提供更科学、更系统、更专业、全方位的一站式产褥期专业护理和系统健康管理服务，呵护每位宝宝的成长、妈妈的健康。

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