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产后如何做全身按摩

   产后如何做全身按摩?“十月怀胎,一朝分娩”。新妈妈终于卸下“重量”,松了一口气,接下来就是要好好保养,恢复体质和体形,以便挑起更大的重担。福州月子会所的医生介绍,产后康覆按摩是结合传统中医理论、针对产后妇女的生理特点,采取独特的按摩方法,加速产妇的恢复。

  产后如何做全身按摩?

  1.胸部:从胸部上方到颈部的这片皮肤和肉,将决定你的乳房下垂与否,每天由下往上按摩胸部12次,可以让你的胸部更加健美。

  2.臂部:从手肘到肩膀,这个部位很容易因堆积脂肪,而且显得松松垮垮的,新妈妈们不妨利用食指和大拇指,由下往上轻轻捏臂部,反覆按摩12次,手肘至腋下也一样。

  3.腹部:新妈妈要待身体复原后,才能开始进行此项按摩。两手由下往上做螺旋状按摩腹部,反覆做12次。

  4.臀部:若新妈妈们长期的坐卧或者缺少运动,容易造成臀部松弛下垂。可利用手指关节处,握拳,由下往上做螺旋状按摩臀部两边,各重复12次。

  5.腿部:利用你的大拇指和食指,以压按的方式,从脚踝向上按摩到膝盖,以及膝盖到大腿的这两个部位,各重复按摩12次。》》》产后抑郁症的预防措施

  产后按摩的好处:

  1、促进产后各系统、器官的恢复。

  2﹑ 可预防和治疗腰背痛、腹痛。

  3、预防和治疗痔疮、便秘。

  4、可预防治疗产后耻骨联合分离症、缺乳。

  5、可预防和治疗尿闭、尿潴留、尿失禁。

  6、可预防和治疗产后出血。

  7、可帮助恢复体力,消除疲劳。

  8、美容、美体。

  9、促进生殖器官的恢复,有利于高质量的性生活。

  10、有利于防治产后病症。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

  以上就是关于“产后如何做全身按摩”的详细介绍。如果您疑问,您可以点击在线咨询或者拨打我们的健康热线:0591-83967309 ,QQ:1607503222,我们的医生将亲自为您解答,甚至您可以直接在线预约挂号,来会所可以优先为你服务,不需要排队等候。


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