九大
服务

产后康复

新生儿护理

营养月子餐

小月子维养

早早期开发

高端管家

美丽塑形

母婴防御

无缝安保

当前位置: 福兴精致月子会所 > 母婴大百科 > 产后保健 >

产后进补误区要惕!

  产后进补误区要惕! 很多荣升新妈妈的女性们都会受到一些旧的饮食观念的影响,对产后进补存在很多误区,认为孕妇产后失血过多、身体虚弱,通常都会疯狂的大补特补,但是一不小心,就进入了进补的误区。那么,新妈妈产后进补的误区有哪些呢?

  【误区1:产后多吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血】

  赤豆有治血、排脓、消肿、解毒的功效。所以在民间,很多人错误地认为产后新妈妈们出血较多,所以吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血,但是常常出现的情况却是吃了这些东西不但没有补血,反而增加了出血量。此外,这些都是高糖食物,有的新妈妈们由于产后体虚活动量也不大,在床上吃,又不及时刷牙,这样很容易引起蛀牙。

  【误区2:为了早产奶,产后马上多喝汤】

  很多妈妈们生怕宝宝出生后挨饿,所以总希望自己能够尽早产奶,来给自己宝宝足够的营养。其实从宝宝出生到开始产奶,中间有一个环节,就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通,而新妈妈又喝了许多汤,那么分泌出的乳汁就会被堵在乳腺管内,严重的还会引起新妈妈乳腺炎。

  【误区3:产后体虚多吃老母鸡】

  我们知道鸡肉是优质蛋白的佳来源,优质蛋白有助于肌肉代谢与增长,而用鸡炖汤食用成效更好,鸡汤中的特殊成分可促进人体内的一种荷尔蒙去甲肾上腺素的分泌,这种激素链振奋精神,使坏情绪和疲倦感一扫而光,特别对低血压的人有益。在平日被人们认为是强筋健骨、活血调经的良好补品。所以很多新妈妈们在产后特别是剖宫产后,身体感到尤其虚弱时,觉得鸡汤鸡肉会是很好的补品,所以多吃老母鸡,觉得是个不错的选择,事实上这种做法并不可取。

  产后进补有哪些注意事项?

  1、控制蛋白质摄入量

  蛋白质的摄入是必须的,但是如果不注意,食用过多容易造成肠胃负担。例如过量的摄取肉类会导致消化系统消化不良,新妈妈好选择一些容易消化的优质的蛋白质食物,例如鱼肉或者豆类食物,食用要控制一定的量。

  2、补充一定的益生菌

  益生菌是肠胃中的一种帮助食物分解和转换营养的非致病型微生物。很多的食物,重要成分都必须要经过益生菌进行代谢,实现调理的成效。新妈妈可以适当的补充益生菌类食物,帮助身体进行营养吸收和转化。

  3、多补充植物酵素

  植物含有蛋白质、脂肪、糖类等酵素,这些能够帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和糖类,特别是超氧歧化酶鞥够减轻肝脏制造分泌酵素的负担,能够避免肠道收到氧化物的伤害。但是植物酵素的温度超过65摄氏度后就会被破坏掉,因此水果和一些可以生吃的素材好能够原汁原味的食用,补充酵素。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助家庭安心度过月子假期。


项    目:

您的称呼:

您的电话:

预约时间:

预约须知:
1、金月汇月子房可以提前预约参观,需要参观的客
   户请提前预约,我们的健康管家将全程为您服务
2、由于房源有限,类似精致套餐可能会出现满额的
   情况,请需要入住的客户提前做好预定准备提前
   预定。
3、如需要了解其它套餐资料,请点击在线联系。
来院线路:
地址:福州市晋安区福光路100号

高品质在线服务,即时解答

预约参观月子中心,健康管家全程服务

QQ用户在线联系,客服实时解答