产后妈妈坐月子的注意事项

 　　产后妈妈坐月子的注意事项？福州月子会所的医生介绍，把月子做好对于产后妈咪来说是头等大事，坐月子是指在产后一个月这段时间内好好休息，精心调养帮助身体能够恢复健康，由于刚分娩完身体比较虚弱，此时妈妈们对于照顾宝宝也是分身乏力。

　　产后妈妈坐月子的注意事项：

　　一、观察分泌物：恶露的分泌是每个产后妈咪都会有的阶段，它也是反映子宫恢复情况的参考方向，正常的恶露分泌将会持续4~6周，刚开始颜色较红而且量也是比较多的，之后颜色会慢慢转为褐色，黄色乃至无色透明分泌物，正常的恶露分泌没有大血块或是恶臭等。》》》坐月子要怎样做好保健

　　二、不要憋尿：分娩后尽快小便，由于产后会阴伤口疼痛以及怀孕期间对于膀胱的压迫会引起尿道的受损，可能会有产后便秘或是小便淋漓不尽的情况，产妇在分娩后在2小时内尽快小便，如果有遇到小便不通畅或是刺痛等，尽快通知医护人员。

　　三、多吃水果：产后妈咪在饮食上要多吃水果，也可以先吃些流食，特别注意多吃蔬菜和水果，适当的下床走动，并且养成每天排便的好习惯。

　　四、母乳喂养：母乳喂养无论是对宝宝还是妈妈都是有好处的，首先母乳是孩子较理想的天然食物，营养丰富还有多种抗体，提高孩子的身体抵抗力，而通过孩子吮吸可以预防乳腺炎或是乳房胀痛等不适，还能够带出身体多余的热量，对于产后妈咪的身材恢复很有帮助，而且母乳喂养体现了妈妈的高度责任感和爱心，可以促进母子交流。

　　五、保持充足的睡眠：月子期间的妈妈不要把全部的精力放在宝宝身上，自己的身体也要照顾好，每天有充足的睡眠时间，养好身体才可以享受快乐充实的生活。

　　医生提醒：坐月子除了生活环境质量要高，产后妈咪自己也要努力调整好心态，让自己能够有一个积极乐观的心态，月子做得好，以前的一些病痛都会消失的，这也是对妈妈们努力生下小宝宝的馈赠。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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