月子期间要注意的事项

 　　月子期间要注意的事项？怀孕对于女性而言是一个幸福又漫长的过程，而分娩要消耗女性很多的体力，在生产之后，女性身体的恢复是她们产后首要的任务。福州月子会所的医生指出，女性朋友在产后要注意身体的护理，坐好月子，让自己的身体能够尽快恢复。

　　月子期间要注意的事项：

　　1、饮食科学和充分休养。在月子期间女性朋友要充分休息，照顾新生儿的工作较好由其他的家人代为照顾，此外，产妇在月子期间的饮食关系到产妇身体的恢复，产妇应进食营养高且容易消化的食物，多喝水，身体营养的补充和恢复。》》》坐月子要注意选择居家环境

　　2、适当活动。月子期间休养很重要，但是这并不意味着产妇需要在整个月子期间卧床不动，相反，在产妇身体恢复良好的情况下，产妇需尽早下床走动，适当进行活动，这可以促进身体的恢复，也可以尽快恢复体型。但是月子期间产妇切莫做过重的体力劳动。

　　3、注意个人卫生。月子期间产妇需要特别注意个人卫生，每天要用温水清洗外阴，勤更换卫生巾和内裤，外阴的清洁干燥，防止生殖道感染状况发生，生殖系统能够很好地恢复。

　　4、注意乳房保养。孕妈妈坐月子，尤其是给宝宝为母乳的妈妈们要注意了，要注意房保养，每天都要注意清洗乳头，喂奶时应吃空一只乳房再吃另一只乳房，并且平时要注意做好乳房的按摩。

　　5、适度运动：适度运动对于产妇分娩后的恢复有很大的帮助，对于恶露的排出也有很有帮助的，如果是顺产的女性，在产生第二天就应当下床走动，当出现头晕、乏力时，须多卧床休息，等体力逐渐恢复就可以将运动时间稍稍拉长些。

　　医生提醒：坐月子是身体恢复的关键时期，做好保健是很有必要的，帮助及时发现患病及时的治疗是很重要的，切记不能拖延时间对身体造成影响，对宝宝以后的健康更加不利。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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