坐月子要注意选择居家环境

　　坐月子要注意选择居家环境？产妇坐月子是为了更好的恢复身体，在月子期间产妇的体质虚弱，通过坐月子能够使产妇的身体得到进一步的恢复，避免了月子病的发生。福州月子会所的医生建议，坐月子要注意选择居家环境。

　　一、坐月子房间的选择：

　　1、不宜住在敞、湿的房间里，由于妈妈的体质和抵抗力都比较低下，所以居室需要保温、舒适。

　　2、要选择阳光和坐向好的房间。这样，夏天可以避免过热，冬天又能得到较大限度的阳光照射，使居室温暖。

　　3、居室采光要明暗适中。较好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。

　　4、居室要通风成效好，不要接近厨房等多油烟的房间。》》》坐月子，新妈妈务必要注意

　　二、提前做好房屋清洁消毒：产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过，做好清洁卫生是防病保健的重要方法。所以室内环境一定要在产妇回家之前的两三天，将坐月子房间打扫得非常干净。

　　三、房间温湿度适宜：当产妇回到家中后，一定要保持房间温度、湿度适宜。冬天温度要保持18~25度，湿度要保持30%~80%。夏天温度要保持23~28°C，湿度要保持30%~60%。建议在产妇房中放置一个测试温度和湿度的仪器。

　　静养是舒适坐月子的关键:

　　1、坐月子期间谢绝探望。产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活，因此在月子期间较好谢绝亲戚朋友的探望，这样也可以避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康。可以通过电话或网络接受朋友们的祝福，别忘了把小宝宝的照片发给朋友们或放到网上，让大家也分享你的幸福哟!

　　2、坐月子期间保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。 如果感觉太热，无法入睡，可以使用草席。草席清凉但也很温和，千万不能使用麻将席。

　　福兴精致月子会所有限公司(即福兴精致月子会所)为分娩量福州排名第二的福州福兴妇产旗下机构，也是福建一家具有护理背景的专业母婴产后康护机构。福兴精致月子会所精致月子会所将三级妇产母婴护理标准植入月子护理行业，具有星级的居住环境，完善的高端母婴专护配套设施，舒适典雅的私密月子会所，独有的私家母婴服务。

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