福州妈妈怎样孕育聪明宝宝

 　　福州妈妈怎样孕育聪明宝宝?宝宝是否聪明，完全取决于妈妈的心态以及生活饮食健康，只有健康的妈妈们才能生育出健康的宝宝。福州月子会所的医生建议，妈妈要想拥有一个健康宝宝，可以听取一下的几个建议。

　　一、做快乐准妈妈，生聪明宝宝几概率大

　　怀孕以后，准妈妈的一举一动无不牵动着肚子里的宝宝。同呼吸，共命运，心情也一样，你快乐，宝宝也会感到快乐;你伐开心，宝宝也消沉;没有比你肚子里的宝贝更了解你的情绪和心情的了。所以，怀孕之后，妈妈们要尽量开开心心的，遇到不好的事情也会往好的方向想，不给自己造成压力，努力让宝宝感受到妈妈美好的心情。

　　情绪低落的时候，也不积压，想办法调整，听一听舒缓音乐，古典，民俗随你心情，去公园逛一逛，看看风景，跳跳小苹果广场舞，随你所爱，只要让自己平静或高兴，都可以尝试。》》》妈妈孕前应注意什么

　　二、看重产前检查，让宝宝发育安咹全全的

　　一般来说，在怀孕28周前需要每月做一次产前检查，28～36周每两周做一次产前检查，36周后每周做一次产前检查，但各个不同地区和医院的规定可能会有一些差别。整个孕期，你可能需要进行10～15次产前检查。

　　定期检查能连续观察了解各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况，妊娠末期勤检查更为重要，越接近预产期，越容易发生各种合并症，必须遵医嘱按期检查，以便及时得到医师的指导和监护。

　　三、推选孕期饮食，鱼和核桃聪明大脑

　　妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜，有利于胎儿的智力发育。

　　吃鱼尽量吃蒸鱼，蒸鱼时汤水较少，不饱和脂肪酸的损失较少，DHA和EPA含量会剩余90%以上。但是如果烤鱼的话，随着温度的升高，鱼的脂肪会溶化并流失。炖鱼的时候，鱼的脂肪也会有少量溶解，鱼汤中会出现浮油。

　　再说说核桃，核桃里含的亚麻酸对胎儿的脑部、视网膜、皮肤和肾功能的健全十分重要，长期缺乏亚麻酸会影响注意力和认知发育。胎儿期26周至出生后两岁，是人体脑部和视网膜发育较为重要的阶段，孕期和哺乳期妈妈不妨多吃些核桃。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。关注福州福兴精致月子会所微信：jyh-yzhs,把孕产医生带到您的身边。