孕妇摄入过多的蔬菜有危害

 　　孕妇摄入过多的蔬菜有危害?蔬菜里含有丰富的维生素、食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗化作用和保证人体各器官的正常功能。但是，福州月子会所的医生提醒：孕妇摄入过多的蔬菜有危害。

　　孕妇摄入过多的蔬菜有危害：

　　1、某些蔬菜含较多的草酸易形成结石：菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。

　　2、易加重结石病情：大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃大量碱性食物可使结石增多，且不易排出体外。

　　3、不易消化：粗纤维含量高的蔬菜，如芹菜、春笋等，大量进食后很难消化，胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等，加重病情。

　　4、影响钙、锌吸收：怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年，大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收，影响孩子智力发育和骨骼生长。》》》孕晚期的常见身体反应有哪些

　　孕妇不宜多吃以下蔬菜：

　　茄子：茄子性味甘寒，能活血化淤，对内痔便血有很好的治疗成效，同时，茄子还可软化微细血管，防止小血管出血，预防ai症。但由于茄子属于寒凉性质的食物，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃。

　　马齿苋：其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。马齿苋能使子宫平滑肌收缩，所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

　　木耳菜：西洋菜是寒凉性食物，并且有通经的作用，可能会造成流产。对于孕妇来说，较好不要食用寒凉性食物，所以建议孕妇少吃西洋菜。

　　慈姑：慈姑有活血作用。多食动血，孕妇尤忌之。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。

　　胡椒：为大辛大热的辛辣刺激性食品。多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。

　　海带：孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。 但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如水能载舟，亦能覆舟的道理。

　　福州月子会所给您咹全的产后呵护——福兴精致月子会所

　　福兴精致月子会所精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，由不同专业领域好的医生及护理人员组成的专业团队，对孕、产妇提供“多对一”的贴心服务、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务。

　　以上就是关于“孕妇摄入过多的蔬菜有危害”的详细介绍。如果您疑问，您可以点击在线咨询或者拨打我们的健康热线：0591-83967309 ，QQ：1607503222，我们的医生将亲自为您解答，甚至您可以直接在线预约挂号，来会所可以优先为你服务，不需要排队等候。