坐月子期间有哪些饮食禁忌

 　　坐月子期间有哪些饮食禁忌?坐月子讲究很多，在产褥期里，乳房要泌乳，子宫要复原，各个系统要逐渐恢复到正常状态，血液浓缩，出汗增多，尿量增多，消化系统恢复正常。因此，月子坐得好不好，对女性的一生健康都至关重要。福州月子会所的医生指出，坐月子就是有别于一般生活期间的生活方式、饮食方式以及休养方式。

　　坐月子期间的饮食禁忌：

　　1、忌吃冷饭冷菜：冷饭冷菜易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为生冷之物易致淤血滞留，引起产后腹痛、恶露不行等疾病。

　　2、忌食麦乳精：麦乳精是主要原料是麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是退奶的主要药物，所以坐月子期间不能食用麦乳精。

　　3、忌饮茶：产妇在喂奶期间忌饮茶，这是因为茶内的咖啡因通过乳汁进入婴儿腹中，会引起婴儿肠痉挛。常饮茶的产妇哺育的宝宝经常无缘无故啼哭也就是这个原因。》》》月子调理身体应吃这些水果

　　4、忌食辛辣韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品：辛辣的食物吃太多可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎、流口水等毛病。所以辛辣的食品作为调理是可以的，但不能多吃。

　　产妇身体康覆及乳汁分泌需要很多的维生素和矿物质，尤其是维生素C，它具有止血和促进伤口愈合的作用。另外，产妇在月子里容易发生便秘或排便困难，而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维，可促进肠蠕动，利于产后通便。需要注意的是：

　　1、采取循序渐进的方法，慢慢增加水果蔬菜的量。

　　2、不要吃过凉的蔬菜和水果。

　　3、注意清洁卫生，蔬菜要洗净，水果要去皮后食用。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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