产后减肥易进入哪些误区

 　　产后减肥易进入哪些误区?很多孕妈妈希望产后可以快速恢复身材，于是不顾一切想方设法的减肥，可是如果一味“求瘦心切”就很容易陷入一些错误的产后减肥的概念中。那么产后减肥易进入哪些误区呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　产后减肥误区一 不用母乳喂养

　　有些家长认为，宝宝吃母乳，会让自己的身材走型，尤其是上半身，或者是破坏影响了自己的乳房的健康。实际上，这个是不对的。如果女性在这种情况下，坚持用母乳喂养的话，反而会增加了自己的减肥过程的。因为母乳喂养，会让女性快速地消耗掉你身体里的热量的，这样，就会逐步地达到了减肥的目的。

　　产后减肥误区二 过于急着运动

　　女性产后，就想开始用运动的方式来进行减肥的，这个虽然看着有决心，可是却也不对的。要知道，你生产完后，你的子宫或者是阴道需要有一个恢复的过程的，如果你过早运动的话，会让手术的断面出现新伤口，或者是摩擦下让子宫和阴道也受到伤害的。还有，就是顺产后的六个礼拜，女性才可以开始减肥运动。而剖腹产则要在八个礼拜后，才可以。

　　产后减肥误区三 便秘情况下减肥

　　有些产妇在生产后会有便秘的现象的，这个便秘，会破坏你的食物的摄入，以及排便的困难，所以，相对来讲，在这种情况下，是不适合你进行减肥的。因为你本身便秘，就会让食物摄入不均衡了，再这样减肥的话，会直接让身体的抵抗力下降的。

　　产后减肥误区四 过早使用减肥药

　　有些产妇因为不想让自己的身材变得臃肿，所以，也会想着吃一些减肥药，或者是减肥茶的。实际上，这个虽然是可以帮助你，但是，记得，如果你是用母乳喂养的话，这些药的成分会大部分进入到乳汁里的，所以，吸收的是宝宝，不是你。因此，也要劝告一下产妇们，在你们的孩子断奶了后，再开始使用这些减肥产品的药物吧。

　　以上就是女性在生产后想要恢复身材，进行减肥的一些误区。其实根本不用这么着急的，你即使是用一年的时间去照顾你的宝宝，接下来的大量的时间，可以用来减肥的，你又何必担心呢。》》》剖宫产后如何护理身体呢

　　女性如何解决产后排尿困难问题?

　　方法一：用热水熏洗。产后女性出现了排尿困难时，可用热水对外阴部进行熏洗，或是用温热的水去冲洗尿道口，也可采用水声诱导的方法来帮助排尿。

　　方法二：放置热水袋。产妇可于产后，将热水袋放于腹部的正中，以起到刺激膀胱收缩，将尿液排出的作用。

　　方法三：其他方法。对于产后无法正常排尿的女性，也可采用针灸的方法来调理这一情况。若是产妇在采用多种方法后依然没有将情况改善，可考虑采用插尿管的方法来帮助排尿。

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