产后恢复胸部挺拔的秘诀

　　产后恢复胸部挺拔的秘诀?准妈妈们会发现在有宝宝的时候乳房会变大，原因在于这样子孩子出生后就有足够的奶水可以让孩子来食用，可是，在给宝宝喂好奶以后，很多的准妈妈会发现胸部又回到怀孕前的样子了，甚至比原来更小，并且向下垂，形状十分不好看。那么，产后恢复胸部挺拔的秘诀?福州月子中心的医生为您做详细介绍。

　　为了保证胸围要遵循以下几点：

　　1、哺乳期正确喂奶：妈妈们在哺乳时要注意哺乳的方法。要采取两侧乳房交替哺乳的方式。这样能较大程度保证双侧乳房的刺激相同，避免左右乳房大小不一的情况。如果小宝宝只习惯吸吮单侧乳房，那么一定要在感觉乳房憋胀后用吸奶器将奶水吸空。》》》产后康覆的项目有哪些

　　2、坚持早晚按摩：每天早晚坚持按摩可以帮助妈妈们恢复乳房形状，促进胸部血液循环，刺激乳房生长。按摩的手法非常简单：每日晨起和睡前，双手搓热后以顺时针或者逆时针方向反覆打圈按摩，有条件者可以结合胸部专用乳液精华等产品，通过皮肤直接为胸部提供营养。

　　3、坚持穿戴合适的内衣：坚持佩戴合适的文胸，给乳房以支撑和扶托，抵抗重力的作用的同时，还能够刺激乳房保障乳房血液循环通畅。同时文胸能吸收汗液，保证皮肤清洁，能减少乳房感染的可能，促进乳汁分泌。

　　虽然长期佩戴文胸有一定咹全隐患，但并不是完全不需要。在女性进行奔跑、跳跃或打球等剧烈运动时，乳房由于较大幅度的震动，很容易造成乳腺受伤，这时佩戴文胸能够预防乳房因大幅运动而受伤。此外，哺乳期新妈妈们在外出或有客人来访时较好，为避免尴尬较好佩戴文胸。

　　4、不要节食减肥：一些准妈妈们看着自己胖乎乎的身体，十分想要进行节食减肥，这样子其实会让乳房的脂肪组织也变得不好。乳房随之缩小是肯定的。对于生产以后的准妈妈们，一年的时间差不多才能恢复到以前的样子，所以不要着急可以用别的方法来瘦下来。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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