如何预防产后乳房变小

 　　如何预防产后乳房变小?福州月子中心的医生介绍，很多妈妈都担心在生产以后给宝宝喂奶的话，乳房会变小或变形。所以很多人就直接给宝宝喝奶粉了，不让宝宝喝自己的奶。但是宝宝不喝母乳是十分不好的。那么，如何预防产后乳房变小?

　　产后乳房变小的原因：

　　1、在生产完以后，妈妈在在哺乳期，胃口很小，所以吃不了很多东西，导致营养不足。那么之前储存在里面的脂肪也会大量被利用。以所以宝宝在不喝母乳以后，因为妈妈乳房里面的脂肪被消耗，所以乳房会变小。很多妈妈都一下子不能接受。》》》产后恢复胸部挺拔的秘诀

　　2、乳房的增大，主要是为了满足给宝宝喂奶的要求。当不用给宝宝喂奶以后，原本增大的乳腺就会逐渐的变小，分泌腔也会消失。所以同样的道理，妈妈们的乳房就会相应地变小。

　　那么，在给宝宝喂好奶以后乳房变小了是不可避免的吗?

　　1、沐浴乳房：在洗澡的时候，用莲蓬头冲乳房，冷热交替地冲会更加有成效，冷热的交替刺激对于提高胸部皮肤张力很有帮助，还可以促进乳房血液循环。

　　2、坚持戴胸罩：从哺乳期开始，就要一直戴胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，血液循环就会变得很顺畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有积极作用，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

　　3、经常按摩乳房：在入睡前或者是刚刚醒的时候，准妈妈们可以在床上自发的按摩。这样子做可促进胸部的血液循环，乳房营养会增多，对雌激素的分泌有良好的作用。

　　4、哺乳期正确喂奶：在给宝宝喂奶的时候，准妈妈们要用正确的喂奶方法。同时在喂奶时不要让孩子咬住乳头拉来拉去。在喂奶的时候要避免乳腺炎的产生。

　　6、可以多吃的食物：含有这些营养多的食物要经常吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

　　医生提醒：产妇可以自我检查乳房：

　　检查乳房是否异常也很简单，洗澡时举起右臂用左手由上而下地按压;检查乳头的时候，可以用拇指和四指分开的方式放在乳房两侧，挤压时观察是否有黄色液体或血性分泌物。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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