女性坐月子应该注意哪些事项

　　女性坐月子应该注意哪些事项?福兴精致月子会所医生表示，坐月子对女性而言是极为重要的，月子期间没有注意好的话，可能会导致一些疾病会终身伴随。所以为了避免给产后的妈妈带来更大的危害，我们来看看女性坐月子应该注意哪些事项?

　　女性坐月子应该注意哪些事项?

　　1、营养要均衡、“坐月子”更需要健康饮食，在食物易于消化吸收的基础上，要保证各种营养素摄入量达到要求，尤其是适量新鲜的蔬菜和水果的摄入，能帮助机体获得足够的维生素及矿物质，对产妇恢复非常有利。

　　2、不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。

　　3、不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。

　　4、保持身体重要器官的清洁： 一般来说产房非常温暖而不透风，产妇机体抵抗力很弱，因外阴部长时间暴露在产后恶露内，因此外阴极易感染各种疾病，所以应该要注意卫生。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助家庭安心度过月子假期。