产后皮肤松弛怎么办

 　　产后皮肤松弛怎么办?产后皮肤松弛是很正常的现象，宝妈们对此也不必太过于担心，只要选择合适的方法，产后皮肤松弛的情况还是可以改善的。下面我们就随福州月子会所的医生一起来看看有哪些方法可以快速击退皮肤松弛吧。

　　D一招：适当喝水

　　人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%~67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。

　　温馨提示：产后妈妈喝水有讲究

　　早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;如果新妈妈常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

　　注意：新妈妈在产后第1周较好尽量少喝水，如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的。反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响。

　　第二招：多吃富含维生素的食物

　　维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素e对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素e能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。

　　维生素e还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。脂褐素的生成与过氧化脂类有关。而维生素a、b2也是皮肤光滑细润不可缺少的。当人体缺乏维生素a时。皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素b2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。》》》产后黑眼圈如何消除

　　产后护理注意事项

　　1.忌寒凉、辛辣、酸咸食物

　　2.忌性生活

　　3.忌多吃味精

　　4.忌产后大补

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