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产后黑眼圈如何消除

   产后黑眼圈如何消除?为何产后妈妈容易有黑眼圈呢?很大一部分原因是因为没有得到充分的休息,在加上分娩后产后妈妈气血难免不足,所以看起来就感觉超级没精神。那么产后黑眼圈给如何消除呢?下面就让福州月子会所的医生告诉大家。

  先要祛除黑眼圈,较有效的方法就是多睡跟睡好。但这些道理相信新妈都听过,却依然做不到,因为有“小皇帝”要侍候。既然睡眠无解的话,那就外敷按摩加食物调理。借助这些神奇的力量,让恼人的黑眼圈赶紧消失。

  按摩祛除

  1.用毛巾热敷

  热毛巾的温度在38℃左右,敷10分钟即可。

  题外话:选38℃的毛巾是因为与体温相近但又比体温略高,能促进眼部肌肤血液循环的同时不伤害皮肤。

  2.按摩祛除

  早晚洗脸时,花5分钟时间就好,按摩手法如下:

  1、由下眼部的眼袋处开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。

  2、上眼部则由眉头开始往眼尾方向,以同样方式按摩。

  3、按到眼尾时,再以指腹轻按内眼角3秒左右。

  4、然后用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次,范围还可延伸至上脸颊处。

  5、较后将双手搓热,好像盖棉被般的盖住双眼就完成了。

  食物调理

  1.每天早上喝一杯红枣水或胡萝卜汁,红枣有加速血液运行减少眼部瘀血积聚的作用,而胡萝卜里含有的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的作用。

  2.多喝热水,新妈们别烦这个泡妞很好招,它并不是老公或另一半在面对你身体小病痛拿来敷衍的你话而已。这的的确确是个很好法宝,多喝水能有效的将体内废物排出,减少废物积聚的机会,从而减少黑眼圈的发生。

  3.多补充维他命C跟铁质也能减缓黑眼圈症状,可以多吃蔬菜、水果、瘦肉、鱼还有面粉类等的食物。》》》孕妈产后出血的原因

  产后女性应该如何护理乳房

  1.按摩乳房

  露出自己的一侧胸部。将一块清洁的纱布放在乳头上,以便于吸收流出来的乳汁。并将爽身粉倒在手上进行揉搓均匀,双手分别放在乳房的木艮部,并按顺时针的方向按摩1-2分钟。然后,再用同样的方法来按摩另一侧胸部。按摩完毕之后,将少许的甘油倒于自己的右手指尖处,左手拇指和四指分开并固定在乳晕的周围,用右手指来将乳头轻轻的往外牵引数次。然后再用毛巾来将爽身粉拭净。

  2.热敷乳房

  每天都用一盆干净的温热水,水温尽量保持早50-60度为好,也可以依据气温的变化来酌情的增减,露出自己的胸部,用大毛巾从自己的乳下2-3寸的位置盖好。并将温热毛巾覆盖在两测乳房上,保持水温的而恒定。较好是两条毛巾交替的使用,每1-2分钟就应该更换一次热乎的毛巾,像这样敷8-10分钟就可以了。应该注意皮肤的一些反应,避免出现烫伤的情况,然后再用毛巾来擦干并盖上一块大毛巾。

  福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

  福州福兴精致月子会所提供的专业、咹全、温馨、尊荣的服务理念以及以人为本的产后月子服务,以及一流的护理、营养和健康管理专业团队,为产婴的健康提供更科学、更系统、更专业、全方位的一站式产褥期专业护理和系统健康管理服务,呵护每位宝宝的成长、妈妈的健康。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。更多详情可点击在线咨询或者拨打我们的健康热线:0591-83967309 ,QQ:1607503222,福兴精致月子会所期待您的光临。


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